Menú para el buen amor
por Marrena Lindbergh
Extraído del Libro ” The Orgasmic Diet”
” Desde que sigo la dieta, todos mis orgasmos son fáciles e intensos y a veces tengo la habilidad de sentir un orgasmo clitoral hasta el corazón”
La dieta orgásmica recomienda consumir cada día 4 píldoras de aceite de pescado, 3 de calcio combinado con magnesio y zinc, 1 dosis de sumplemento multivitaminico y 1/2 onza de chocolate negro. La alimentación, por su parte, se compone de 40% de carbohidratos 30% de proteína y 30% de grasa, distribuidos en menús como estos
OPCIÓN 1
Desayuno: Yogurt, fresas y granola
Almuerzo: Ensalada cesar con Pollo a la Plancha, aceitunas, nueces y uvas
Cena: Carne, habichuelas al vapor y ensalada
OPCIÓN 2
Desayuno: Omelette con tomate cebolla y pimentón
Almuerzo: Fruta fresca y quiche de vegetales
Cena: Lomo de res, champiñones, pimentón, cebolla, brocoli y arroz blanco
OPCIÓN 3
Desayuno: 2 huevos al gusto con tocineta y una tostada
Almuerzo: Hamburguesa con queso, sin pan, con ensalada
Cena: Pita de pollo con salsa griega, ensalada de tomate, cohombro, aceitunas, queso feta y aceite de oliva
Recuerde consultar a su médico antes de adoptar cualquier régimen alimenticio o de suplementos vitamínicos.
